Čtyři dny bez telefonu. Jeden den v tichu. Prostor, ve kterém se můžeš znovu potkat sama se sebou.
Kolikrát už jsi řekla, že to zvládneš? Kolikrát jsi šla dál, i když jsi cítila, že už je toho na tebe moc? Kolik emocí jsi odsunula stranou, kolik věcí nechala nevyřčených a kolikrát ses postarala o všechny kolem sebe, zatímco na sebe samotnou už nezbyl čas?
Možná jsi zvyklá být tou, která všechno drží pohromadě. Tou, která se stará, pomáhá, myslí dopředu a zvládá další a další povinnosti. Možná jsi máma, partnerka, dcera, kamarádka nebo žena, od které všichni něco potřebují.
A možná už někde uvnitř cítíš, že potřebuješ na chvíli přestat všechno držet.
Co kdyby ses tentokrát nemusela starat o nic jiného než o sebe?
Zvu tě na čtyři dny, během kterých odložíme každodenní role, vypneme telefony a obrátíme pozornost zpátky k sobě. Do svého těla, ke svým emocím, k dechu a k tomu, co v nás často zůstává skryté.
Vědomě si vytvoříme prostor pro naši hlubší vnitřní práci a ztišení.
Ticho nám může ukázat, kolik prostoru běžně zabírají naše myšlenky, jak často hledáme rozptýlení a jak náročné někdy je zůstat samy se sebou.
Ticho není prázdnota. Může to být prostor, ve kterém konečně uslyšíme samy sebe.
Budeme se učit vracet pozornost od neustálého proudu myšlenek k vlastnímu tělu a přítomnému okamžiku.
Čekají nás různé druhy meditace, vědomý dech, jemný jógový pohyb a pozorování našeho těla.
Někdy nepotřebujeme další informace. Potřebujeme si vytvořit podmínky, ve kterých můžeme to, co už víme, skutečně prožít.
Součástí našeho programu bude i kreativní okénko. Budeme malovat v tichu. Zhmotňíme si na plátno náše prožitky, to co si chceme odnést a připomínat.
Tvoření pro nás nebude o výkonu ani o dokonalém výsledku. Bude to o energii, kterou si v daný okamžik budeme chtít přenést do našeho života.
ČTYŘI DNY V ZASTÁVCE OBOŘICE
Naše společné dny strávíme v Zastávce Obořice, v prostředí zrekonstruovaného statku obklopeného přírodou Železných hor.
Na chvíli vystoupíme z každodenního rytmu a dovolíme si prožít několik dní jinak.
JAK BUDOU NAŠE DNY VYPADAT?
Čtvrtek | Zastavení a záměr
Příjezd od 17:00, společná večeře v 18:00, seznámení, úvodní kruh a naladění na dny, které nás čekají. Začneme pozvolna, abychom mohly odložit každodenní shon a vstoupit do společného prostoru.
Pátek | Tělo, dech a emoce
Vědomý pohyb, meditace, dechová praxe a hlubší práce se sebou. Budeme obracet pozornost k tělu, emocím a tomu, co potřebuje být vyslyšeno.
Sobota | Den v tichosti
Celý den věnujeme našemu vnitřnímu světu, meditaci, pozorování těla, vědomé práci se sebou a tvoření. Den, kdy můžeme být plně přítomné tomu, co se v nás odehrává.
Neděle | Integrace a návrat
Poslední společné ráno, jemné uzavření, prostor pro uvědomění toho, co si odnášíme, a zakončení retreatu. Po společném obědě se vydáme zpět do každodenního života.
Program se může přizpůsobovat potřebám skupiny a průběhu společných dní. Budeme pracovat do hloubky, ale zároveň s respektem.
PRO KOHO JE TENTO POBYT?
- Pro ženy, které chtějí na chvíli vypnout a jsou připravené věnovat čas také vnitřnímu světu.
- Pro mámy, které potřebují odložit každodenní péči o ostatní a na několik dní se soustředit také na sebe.
- Pro ženy, které chtějí prohloubit svou meditační praxi, učit se sebedisciplíně a vědomě pracovat s emocemi.
- Pro ty, kdo cítí potřebu zpomalit, ztišit se a získat odstup od každodenních podnětů.
- Pro ženy, které jsou ochotné vstoupit do zkušenosti bez telefonu, respektovat den v tichosti a dát prostor procesu, který nemusí mít předem přesně stanovený výsledek.
PRAKTICKÉ INFORMACE
Termín: 14.–17. ledna 2027
Místo: Zastávka Obořice, Obořice 2, 53825 Nasavrky (okr. Chrudim)
Příjezd: čtvrtek od 17:00
Začátek: čtvrtek v 18:00 společná večeře
Odjezd: neděle po obědě do 14:00
V CENĚ POBYTU JE ZAHRNUTO
- ubytování na tři noci
- vege strava po dobu pobytu
- vedený program po celé čtyři dny
- meditace, dechová cvičení a jógový pohyb
- vedená práce s emocemi a tělesným vnímáním
- celodenní program v tichosti
- kreativní část včetně potřebného materiálu (malovací pomůcky a plátno)
Své místo si můžete zajistit koupí pobytu přes eshop nebo email info@tvalevandulova.cz spolu s úhradou zálohy tj. 6111,-Kč na číslo účtu 1518259038/3030.
Při platbě na účet je třeba do poznámky doplnit termín retreatu. V případě zálohy se zbylá částka doplácí týden před konáním akce nebo na místě v hotovosti.
Při nákupu přes eshop prosím uvést do poznámky termín akce a zvolit "osobní předání v Brně".
Děkuji.
S láskou, Paty
